Rekomendasi Snack Bayi 6 Bulan yang Sehat dan Cocok untuk Pencernaan
Kabar Prima – Banyak orang tua pasti bertanya-tanya kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk memberikan cemilan atau snack kepada bayi? Jawabannya sederhana: sejak bayi mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI) yaitu pada usia enam bulan. Akan tetapi, jenis camilan harus benar-benar dipertimbangkan karena pencernaan bayi masih berkembang.
Cemilan untuk bayi bukanlah camilan sembarangan ya, Bunda! Ini adalah jenis makanan selingan yang biasa disajikan di antara jam makan utama. Pada usia 6-8 bulan, bayi membutuhkan setengah cangkir makanan lunak sekitar dua hingga tiga kali dalam sehari. Nah, di tengah-tengah waktu tersebut, kita bisa menambahkan camilan sehat agar asupan nutrisinya lebih lengkap.
Lalu, apa sajakah camilan yang cocok untuk bayi usia 6 bulan? Yuk, simak beberapa pilihan resepnya berikut!
Camilan Apa yang Cocok untuk Bayi Usia 6 Bulan?
Ketika sudah mencapai usia enam bulan, bayi sudah bisa diberikan camilan-camilan seperti pure buah, bubur lembut, ataupun yoghurt yang tidak mengandung pemanis tambahan. Penting untuk dipastikan bahwa teksturnya cukup lembut dan mudah ditelan karena kemampuan bayi dalam mengunyah masih terbatas. Hindari makanan keras, kasar, atau potongan besar yang bisa membuat anak tersedak.
Di bawah ini beberapa camilan sehat yang dapat dicoba:
1. Pure Alpukat Susu
Tidak hanya lezat tapi juga super sehat! Alpukat kaya akan asam lemak omega-3 yang mendukung perkembangan otak bayi. Campurkan daging alpukat matang dengan susu formula atau ASI secukupnya, lalu haluskan hingga lembut. Camilan ini siap disantap oleh si kecil.
2. Bubur Kacang Hijau
Selain nikmat, kacang hijau juga menjadi sumber protein nabati yang sangat baik untuk anak-anak. Rebus kacang hijau hingga empuk, lalu haluskan bersama sedikit ASI atau susu formula agar hasilnya lebih lembut.
3. Pure Mangga Jeruk Manis
Campuran mangga manis dan jeruk segar membentuk rasa yang tak terlupakan. Haluskan keduanya menggunakan blender atau food processor. Jangan lupa untuk menyaring jeruk agar tidak ada bijinya tersisa.
4. Yoghurt Buah
Cobalah kombinasi pisang dengan plain yoghurt tanpa pemanis. Pisang yang kaya akan serat dipadukan dengan kandungan protein dari yoghurt membantu menjaga sistem pencernaan bayi tetap sehat.
5. Jus Jambu Biji Merah
Jambu biji merah kaya vitamin C dan zat besi, sangat ideal untuk melawan penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Saring jambu biji sehingga tidak ada bijinya tersisa, lalu tambahkan sedikit air atau ASI sesuai kebutuhan.
Sebagai tambahan, pastikan selalu mengamati respon si kecil terhadap setiap jenis makanan baru yang diperkenalkan. Gejala seperti gatal-gatal atau sulit bernapas bisa menjadi tanda adanya alergi.
Kapan Harus Memberikan Cemilan?
Agar tidak mengganggu nafsu makan utama bayi, sebaiknya waktu pemberian camilan dilakukan minimal satu hingga dua jam sebelum atau setelah makan utama. Hindari memberikan camilan terlalu dekat dengan jam makan agar bayi tetap lapar saat makan utama.
Dengan tips-tips dan resep-resep di atas, semoga para bunda bisa lebih percaya diri ketika ingin memperkenalkan camilan baru kepada si kecil. Selamat mencoba dan semoga anak-anak kita tumbuh dengan sehat ya!
Cek info lifestyle, tips & trik sehari-hari, dan tren viral terkini di kabarprima.id. Cari rekomendasi film seru dan inspirasi gaya hidup modern hanya di Kabar Prima. Untuk kamu yang ingin update terus soal hiburan dan hal-hal kekinian, jangan lupa kunjungi kabarprima.id setiap hari!
